在我们的日常生活中，头痛和头晕是常见的身体不适症状，它们可能由多种原因引起，如压力、疲劳、饮食不当等。而中医里有一种简单有效的方法，就是利用玉米须煲水来缓解这些不适。下面，我们就来了解一下玉米须煲水的具体做法和作用。

玉米须，作为玉米的附属部分，不仅营养价值丰富，还具有很好的药用价值。中医认为，玉米须性甘、淡，具有清热解毒、利尿消肿、平肝利胆等功效。对于头痛、头晕等症状，玉米须煲水有很好的缓解作用。

首先，我们来了解一下玉米须煲水的具体做法：

1. 准备材料：新鲜玉米须50克，清水1000毫升。

2. 将玉米须洗净，去除杂质。

3. 将洗净的玉米须放入煲锅中，加入清水。

4. 用大火煮沸后，转小火慢煲30分钟。

5. 煲至水剩约500毫升时，即可关火。

6. 待温度适宜后，过滤掉玉米须，将煲好的水倒入杯中，即可饮用。

玉米须煲水不仅可以缓解头痛、头晕，还有以下几大好处：

1. 利尿消肿：玉米须中的有效成分可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿现象，对于因水肿引起的头痛、头晕有很好的缓解作用。

2. 清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，对于因热毒引起的头痛、头晕有很好的治疗作用。

3. 平肝利胆：玉米须有助于调节肝脏功能，对于因肝火旺盛引起的头痛、头晕有很好的缓解作用。

4. 降血压：玉米须具有一定的降血压作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 增强免疫力：玉米须富含多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，虽然玉米须煲水对头痛、头晕有很好的缓解作用，但并不能完全替代药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

总之，玉米须煲水是一种简单、经济、有效的缓解头痛、头晕的方法。在日常生活中，不妨试试这个中医小妙招，让自己远离头痛、头晕的困扰。